Bodybuilding Workout Log

बॉडीबिल्डिंग वर्कआउट लॉग हा वर्कआउट ट्रॅकर वापरण्यास अतिशय सोपा आहे. या वर्कआउट ट्रॅकर अॅपचे ध्येय हे आहे की आपण शक्य तितक्या कमी स्क्रीन टॅप्ससह फोनकडे न पाहता व्यायाम आणि आपले प्रशिक्षण परिणाम लॉग करू शकता. नवशिक्या आणि अनुभवी लिफ्टर्स (बॉडीबिल्डिंग, पॉवर लिफ्टिंग किंवा फिटनेसमध्ये) या वर्कआउट लॉगच्या साधेपणा आणि वैशिष्ट्यांचा लाभ घेतील ज्यात समाविष्ट आहे

★ सानुकूल कसरत बिल्डर

आधीपासूनच तुम्ही अनुसरण करता असा प्रोग्राम आहे? मस्त. तुम्हाला फक्त व्यायाम प्रविष्ट करणे, कसरत दिनचर्या तयार करणे आहे - आणि तुम्ही जाण्यास तयार आहात. बॉडीबिल्डिंग किंवा पॉवरलिफ्टिंगसाठी नवीन? हे अॅप तुमच्यासाठी सुद्धा आहे. तुम्हाला आवडणारा प्रोग्राम शोधा - आणि ते अॅपमध्ये कॉपी करा, किंवा आमचा नमुना दिनक्रम वापरा आणि तुमच्या आवडीनुसार आणि क्षमतांमध्ये सुधारणा करा.

- कसरत व्यायाम मुक्तपणे निवडा. आपण व्यायामांच्या लांब सूचीला सामोरे जाण्याची आवश्यकता नाही जी आपण आपल्या प्रशिक्षणात कधीही वापरत नाही. तुम्हाला आवडणारे व्यायाम जोडा आणि त्यांना स्पष्टपणे नाव द्या;

- द्रुत प्रारंभ (तसेच नमुना दिनचर्या) साठी लोकप्रिय व्यायाम आयात करा;

- पूर्व-परिभाषित व्यायाम निवडीसह प्रशिक्षण दिनचर्या जतन करा;

- गतिशील प्रशिक्षण दिनचर्या वापरा, जिथे आपण जाता जाता व्यायाम निवडू शकता.

★ टिप्पण्या, इतिहास आणि तपशीलवार कसरत माहिती

शेवटचा सेट खूप कठीण होता का ते पाहू इच्छिता? आश्चर्य वाटते की या कालावधीत तुमचे प्रशिक्षण कसे होते? आमच्या बॉडीबिल्डिंग वर्कआउट लॉग अॅपने तुम्हाला कव्हर केले आहे.

- वर्कआउट सेटसाठी टिप्पण्या आणि नोट्स लॉग करा;

- एका टॅपसह संचाची लॉग अडचण;

- आपण नेहमी सेट्स, रेप्स, वजन, टिप्पण्या आणि विश्रांतीचा इतिहास पाहता (मागील इतिहास पाहण्यासाठी आपल्या प्रशिक्षणात व्यत्यय आणण्याची गरज नाही);

- आपण कॅलेंडर आणि आकडेवारीसह तपशीलवार कसरत इतिहास तपासू शकता;

- कमाल 1 प्रतिनिधीसाठी ग्राफसह प्रगती ट्रॅकिंगचा आनंद घ्या;

- चुकीचे लॉग केलेले वर्कआउट सेट सहज हटवा;

★ सेटिंग्ज सानुकूलन

प्रत्येकजण वेगळा आहे आणि विश्रांतीसाठी वेगळा वेळ, वेगवेगळे सिग्नल, वेगळी माहिती हवी आहे. आपल्यासाठी काय चांगले कार्य करते ते निवडा.

- कंप आणि पर्यायी ध्वनी अधिसूचनासह विश्रांती टाइमर वापरा, जे आपण हेडफोनसह प्रशिक्षित केल्यास अत्यंत उपयुक्त आहे;

-

स्मार्ट स्वयंचलित विश्रांती मध्यांतर निवड

तपासा;

- केवळ प्रत्येक व्यायामाचे सर्वोत्तम परिणाम दर्शविण्याचा पर्याय;

- फक्त त्याच दिनक्रमाचे परिणाम दाखवण्याचा पर्याय;

- 1 आरएम बदलांचे सूत्र;

Results प्रशिक्षण परिणामांचे पुनरावलोकन

अतिरिक्त विश्लेषणासाठी आपले कसरत परिणाम निर्यात करा, मित्र आणि कुटुंबासह आपली कामगिरी सोशल मीडियावर शेअर करा - विनम्र होऊ नका. तुम्ही छान करत आहात!

- एसडी कार्डवरील सीएसव्ही फाइलमध्ये सर्व कसरत इतिहास निर्यात करा; CSV फायली उघडल्या जाऊ शकतात आणि बहुतेक स्प्रेडशीट संपादकांसह त्यावर प्रक्रिया केली जाऊ शकते;

- प्रशिक्षणानंतर प्रदर्शित केलेल्या यशाचा सारांश तपासा (नवीन रेकॉर्डसह, -

एकूण वजन हलवले

, प्रशिक्षणाची वेळ, तीव्रता);

- सारांश स्क्रीन सामायिक करा (फेसबुक, ईमेल, एसएमएस किंवा इतर कोणताही शेअरिंग प्रदाता जो आपल्या फोनवर स्थापित आहे)

During प्रशिक्षण दरम्यान आपला वेळ वाचवणे

आपण सर्व व्यत्यय आणण्याचा तिरस्कार करतो. आणखी बरेच काही - वर्कआउट प्रोग्राममध्ये लहान संपादने करण्यासाठी थांबणे. आता हे करण्याची गरज नाही! बॉडीबिल्डिंग वर्कआउट लॉगसह तुमचा फोन स्क्रीन नेहमी अॅक्टिव्ह असतो आणि कसरत करताना कसरतीची दिनचर्या संपादित करणे सोपे असते:

- अपूर्ण व्यायाम पुन्हा सुरू करा;

- बॅक/फॉरवर्ड नेव्हिगेशन वापरून किंवा अधिक सोयीस्करपणे प्रो आवृत्ती सुपरसेट वैशिष्ट्य वापरून

सुपरसेट करा

;

- पुढील सेटसाठी वजनाची स्मार्ट पूर्व-प्रविष्टी वापरा;

- प्रशिक्षण दरम्यान व्यायाम जोडा/काढा/पुन्हा क्रम लावा

Data तुमचा डेटा सुरक्षित आहे

सर्व व्यायाम आणि प्रशिक्षण लॉग इतिहासाचा बॅकअप आणि पुनर्संचयित करा. आपण सर्व जतन केलेली माहिती दुसर्या डिव्हाइसवर कधीही हलवू शकता.

नवीन वर्कआउट लॉग वैशिष्ट्ये आणि आवृत्ती प्रकाशनांविषयीच्या बातम्यांसाठी कृपया आमच्या साइट http://www.bbworkoutlog.com ला भेट द्या.

हा अनुप्रयोग http://icomoon.io/ (CC 3.0 परवाना) वरून विनामूल्य चिन्ह वापरतो